RECOMENDACIONES PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNITARIO

Indiscutiblemente existen aspectos que marcan un antes y un despues en nuestra salud y estado nutricional, la suplementación a través de Factor Pluss y la realización de las recomendaciones que serán brindadas, aseguran un bienestar optimo en la salud de las personas.

Es importante seguir una dieta variada, basada en alimentos frescos y ricos en vitaminas y minerales, la cual debe ser completa, equilibrada, suficiente y adecuada, contar con un sueño el cual brinde suficiente número de horas para favorecer el correcto funcionamiento de nuestro sistema de defensas, realizar de forma regular actividad física aeróbica de intensidad moderada ya sea caminar a paso ligero, nadar, andar en bicicleta, Aprender a llevar un ritmo de vida más relajado y a evitar el estrés.

Si mejoramos nuestros hábitos de vida, cuerpo y mente se verán beneficiados del fortalecimiento de nuestro sistema inmune.

Autor: Karen Patiño Torres

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